ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> æ€æ²ž®”å°è¯‘Ö ‚|超实用的月å­é£Ÿè°±å¤§å…?-- 天æÓ|çŽø™¾°¾ŸŽä¸šå•†èåN有é™å…¬å¸

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                  天æÓ|çŽø™¾°¾ŸŽä¸šå•†èåN有é™å…¬å¸ä¸ºæ‚¨å…è´¹æä¾›äº§åŽä¿®å¤åŠ ç›Ÿ,产åŽä¿®å¤å“牌,产åŽä¿®å¤˜qžé”加盟½{‰ç›¸å…³ä¿¡æ¯å‘布和资讯展示åQŒæ•¬è¯·å…³æ³¨ï¼
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                  æ€æ²ž®”å°è¯‘Ö ‚|超实用的月å­é£Ÿè°±å¤§å…?/h1>
                  æ¥æºåQšhttp://www.sarurunet.com/news306014.html å‘布日期åQ?019/8/19 0:00:00

                  åæœˆå­åƒä»€ä¹ˆï¼Ÿäº§å¦‡åœ¨æœˆå­åˆæœŸï¼Œåˆšç»åŽ†åˆ†å¨©ï¼Œä½“åŠ›å’Œç²¾åŠ›æµå¤±ï¼Œíw«ä½“比较虚弱åQŒä¸èƒ½åƒç‰¹åˆ«æ²¹è…»çš„é£Ÿç‰©ã€‚é‚£åæœˆå­åº”该怎么åƒå‘¢åQ?/span>




                  æˆ‘ä»¬æŠŠåæœˆå­åˆ†äؓ三个阶段åQŒæ ¹æ®æ¯ä¸ªé˜¶ŒD늚„íw«ä½“状况˜q›è¡Œåˆç†é¥®é£Ÿæ­é…ã€?

                  ½W¬ä¸€é˜¶æ®µåQšäñ”åŽç¬¬ä¸€å‘¨ï¼ˆ1-7天)

                  ˜q›è¡¥é‡ç‚¹åQšæŽ’æ±¡åˆ©æ°´ã€ç¥›æ‰™œ²

                  产åŽå¦ˆå¦ˆçš„肠胃功能处于较å¼Þqжæ€ï¼Œèƒƒå£‹Æ ä½³åQŒè†³é£Ÿå®œæ¸…æÙEã€èÊYçƒ‚ã€æ˜“消化åQŒå…ˆè°ƒç†è‚ èƒƒã€‚å…¶‹Æ¡ï¼Œäº§å޽W¬ä¸€å‘¨æ˜¯äº§å¦‡æŽ’æ¶éœ²çš„æ—¶æœŸåQŒæ­¤æœŸé—´å¯ä»¥ä¸ºå¥¹ä»¬å‡†å¤‡æ´»è¡€åŒ–ç˜€ã€æ¸©¾l散寒的月存¡ã€‚çŒªè‚æ˜¯è¡¥æ°”养血的首选食æï¼Œå¯æ¯å¤©è¿›é£?/span>100gå·¦å³ã€?

                  饮食安排

                  æ—©é¤å‰ï¼šç”ŸåŒ–汤一æ¯ï¼ˆ½Iø™…¹å–)

                  æ—©é¤åQšéº»æ²¹çŒªè‚?/span>+æ —å­ž®ç±³¾_?

                  加é¤åQšçº¢è±†æ±¤

                  åˆé¤å‰ï¼šç”ŸåŒ–汤一æ¯ï¼ˆ½Iø™…¹å–)

                  åˆé¤åQšéº»æ²¹çŒªè‚?/span>+è–ä»é¥?

                  加é¤åQšé¸¡ä¸å°¾c³ç²¥

                  晚é¤å‰ï¼šç”ŸåŒ–汤一æ¯ï¼ˆ½Iø™…¹å–)

                  晚é¤åQšç´ ç‚–å“/八宾_?

                  晚点åQšçº¢è±†æ±¤



                  ½W¬äºŒé˜¶æ®µåQšäñ”åŽç¬¬äºŒå‘¨åQ?/span>8-14天)

                  ˜q›è¡¥é‡ç‚¹åQšå…»è‚固肾ã€ä¸°ä¹Ïx±

                  ˜q™ä¸€å‘¨æ˜¯äº§åŽå¢žå¼ºéª¨è´¨ã€å…»è‚固肄¡š„黄金时期。膳食方é¢åº”该适当æ·ÕdŠ åŠ¨ç‰©¾c»é£Ÿå“ï¼ŒåŒæ—¶ä»¥è”¬èœç±»é£Ÿç‰©å’Œæ°´æžœè¾…åŠ©å¼€èƒƒï¼Œå¸®åŠ©å¸æ”¶è‚‰ç±»é£Ÿç‰©ä¸­çš„è¥å…»æˆåˆ†ã€‚此外,催äã^也æˆä¸ÞZ¼—多妈妈所å…Ïx³¨çš„问题,通过食补方å¼ä¿ƒè¿›ä¹Ïx±åˆ†æ³Œæ˜¯æœ¬å‘¨æœˆå­é¤çš„é‡è¦å†…容之一ã€?

                  饮食安排

                  æ—©é¤åQšéº»æ²¹çŒªè…?/span>+适é‡è”¬èœ+甜糯¾c³ç²¥

                  加é¤åQšçº¢è±†æ±¤

                  åˆé¤åQšæ¡‚åœ†ç‚–çŒªå¿ƒ+适é‡è”¬èœ+è–ä»é¥?

                  加é¤åQšçŒªæ‰‹èŠ±ç”Ÿæ±¤/沚w¥­

                  晚é¤åQšé²«é±¼æ±¤+æœä»²çŒªè…°+ç´ ç‚–å“?

                  晚点åQšçº¢è±†æ±¤

                  ½W¬ä¸‰é˜¶æ®µåQšäñ”åŽç¬¬ä¸‰ã€å››å‘¨ï¼ˆ15-30天)




                  ˜q›è¡¥é‡ç‚¹åQšåŸ¹å…ƒå›ºæœ¬ã€å…»ä½“肤

                  ¾l过两周多的调ç†åQŒäñ”åŽå¦ˆå¦ˆçš„íw«ä½“å·²ç»æœ‰äº†ä¸€å®šç¨‹åº¦çš„æ¢å¤åQŒè¯¥æŽ’的已排出,ä¹Ïx±åˆ†æ³Œé€æ¸æ—ºç››ã€‚此阶段的进补é‡ç‚¹åœ¨äºŽè¿›ä¸€æ­¥ç›Šæ°”养血åQŒæ—©æ—¥æ¢å¤ä½“力,˜q˜å¯ä»¥é€šè¿‡é£Ÿè¡¥å¥ä½“养颜ã€?

                  饮食安排

                  æ—©é¤åQšéº»æ²šw¸¡+黑èŠéº»è–ä»ç²¥+水果适é‡

                  加é¤åQšçº¢è±†æ±¤/牛奶

                  åˆé¤åQšç¾Šè‚?/span>+蔬èœé€‚é‡+乌鱼香è‡èåœæ±?

                  加é¤åQšç´ ç‚–å“一ä»?

                  晚é¤åQšé±¼æ±?/span>+蔬èœé€‚é‡+è–ä»é¥?

                  晚点åQšé¦™è‡ç³¯¾c³é¥­

                  月å­é¥®é£Ÿæ³¨æ„事项

                  月存¡çš„基本原则是è¦åšåˆ°è¥å…»å‡è¡¡åQŒé£Ÿç‰©çš„å“ç§å¤šæ ·åŒ–,选择温性食物。忌生冷ã€è¾›è¾£ã€ç‡¥çƒ­ï¼Œä»?/span>â€œç²¾ã€æ‚ã€ç¨€ã€èÊYâ€ï¼Œæ˜“æ¶ˆåŒ–äØ“å®œï¼Œé£Ÿç‰©æœ€å¥½ç”¨ç‚–ã€ç‚’ã€ç…®ã€è’¸åQŒä¸ç”¨ç…Žç‚¸ã€‚äØ“äº†æ»¡­‘›_“ºä¹³çš„需è¦ï¼Œæœˆå­æœŸé—´è¦æ¯”å­•å‰å¤šæ‘„å…?0%的热é‡ï¼Œå¤§çº¦æ¯å¤©3200å¡èµ\里ã€?



                  新妈妈è¦å¤šåƒè›‹ç™½è´¨ã€è„‚肪å«é‡é«˜çš„食物,如鸡蛋ã€è±†è…ã€ç˜¦è‚‰ã€åŠ¨ç‰©è‚è„ã€ç‰›å¥¶ç­‰ã€‚äñ”åŽé’™è´¨å’Œé“è´¨‹¹å¤±è¾ƒå¤šåQŒè¦æ³¨æ„补充钙和é“,最好的æ–ÒŽ³•æ˜?/span>“食补â€ï¼Œå¤šåƒå«é’™é‡å’Œå«é“é‡é«˜çš„食物,如红¾p–ã€çŒªè„šã€å¤§æž£ç­‰ã€?

                  æ€æ²ž®”äñ”åŽä¿®å¤ä¸­å¿ƒè‡´åŠ›äºŽä¸ÞZñ”åŽå¥³æ€§æä¾›äñ”åŽä¿®å¤å’Œå¥åº·½Ž¡ç†åQŒä‹É产妇由内而外的æ¢å¤å¥åºïLжæ€ã€‚自开创以æ¥ï¼ŒåšæŒä¼ æ’­¿U‘学的äñ”åŽä¿®å¤ç†å¿µï¼Œå¤šå¹´¾l验å‡ç»“æˆä¸€æ•´å¥—完整的äñ”åŽä¿®å¤ä½“¾p»ï¼Œå¸®åŠ©äº§åŽå¥Ïx€§å¯¹æŠ—èínæèµ°å½¢ã€æ°”血两äºã€å†…分泌å¤Þp°ƒ½{‰é—®é¢˜ã€‚æ€æ²ž®”äñ”åŽä¿®å¤ä¸­å¿ƒä»¥¿U‘学完善的æ¢å¤ä½“¾p…R€ç²¾æ¹›çš„æŠ€æœ¯å¸®åŠ©æ— æ•îCñ”åŽå¦ˆå¦ˆæ¢å¤ç¾Žä¸½å¥åº—÷€é‡æ‹¾ä¿¡å¿ƒï¼Œä¹Ÿåœ¨ä¸šç•Œæ”¶èŽ·è‰¯å¥½å£ç¢‘ã€?

                  我是è°ï¼Ÿ

                  æˆ‘æ˜¯æ€æ²ž®”ï¼

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                  我能¾l™ä½ å¸¦æ¥ä»€ä¹ˆï¼Ÿ

                  在ä¿è¯æ¯ä¹³çš„æƒ…况下,å¥åº·å‡è‚¥åQŒæ¢å¤ç¾Žä¸½å¥åºøP¼Œé‡æ‹¾è‡ªä¿¡åQhttp://www.sarurunet.com/

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