<b id="xbxtv"></b>

              <rp id="xbxtv"><dl id="xbxtv"><p id="xbxtv"></p></dl></rp>

              <noframes id="xbxtv">

              <rp id="xbxtv"></rp>

                <dl id="xbxtv"><span id="xbxtv"></span></dl>
                  天津璽辰美業商貿有限公司為您免費提供產后修復加盟,產后修復品牌,產后修復連鎖加盟等相關信息發布和資訊展示,敬請關注!
                  客服電話:

                  400-101-5250
                  18102082391
                  13920729180

                  當前位置:首頁 > 思沐爾小課堂 > 思沐爾小課堂|子宮脫垂、膨出、大笑漏尿?你需要盆底肌修復了!

                  思沐爾小課堂|子宮脫垂、膨出、大笑漏尿?你需要盆底肌修復了!

                  來源:http://www.sarurunet.com/news488756.html 發布日期:2020/10/27 16:01:00

                  產后媽媽們,有沒有和人聊天情緒一激動,下半身就有一股“暖流”涌出;運動、提重物、打噴嚏、咳嗽或大笑后就會引發漏尿;羞羞時,連老公都抱怨沒有之前“緊致”了……




                  其實,這些癥狀都在表明您的盆底肌出了問題!大多是在懷孕及分娩過程中對盆底肌造成了一定損傷。

                  盆底肌到底為何物?

                  盆底肌是位于骨盆底的肌肉,是指能封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張大大的“吊網”,將尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器緊緊吊住,以維持盆腔臟器的正常位置;同時盆底肌也像一根彈簧,將恥骨、尾骨等連接在一起,圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍,控制排尿、排便,維持陰道緊縮度,360°對女性提供保護。

                  為什么盆底肌松了呢?

                  準媽媽孕期基本都是大量補充營養,這些進入體內的食物,很多也都會變成脂肪儲存起來。而臀部,毫無疑問是個不錯的儲藏室。這時候不斷增大的子宮、以及持續增加的體重,都會對盆底肌產生一個持續的壓迫作用。到孕晚期以后,由于體內的激素變化,又會導致韌帶出現松弛;與此同時,很多準媽媽在孕晚期由于行動不便,都會出現久坐的情況,這樣也會導致腹腔壓力增加,從而影響盆底肌的功能。

                  于是,脂肪堆積、體重上漲、激素起伏變化、腹壓的增加,一起造就了產后松弛、性致低下、漏尿、子宮脫垂等一系列由「盆底肌松弛」導致的癥狀。

                  千萬不要以為只有順產的寶媽,才需要修復盆底肌。臨床上剖宮產的媽媽,出現盆底肌松弛的比例同樣很高!




                  該怎么修復盆底肌呢?

                  研究表明,產婦生活方式的改變能夠有助于盆底康復,有效預防尿失禁和降低其發生頻率,媽媽們改變一下不良生活習慣,能事半功倍!

                  合理膳食,防止便秘

                  盆底肌屬骨骼肌群,合理的膳食營養才能保證盆底肌運動的能量供應,提高盆底肌肌力,增加盆底運動的有效性。產婦除了要保證合理的蛋白質、糖類、脂肪攝入之外,還應該補充膳食纖維,多吃蔬菜、水果以及粗糧等,促進腸道消化,防止便秘。

                  戒煙限酒

                  吸煙、飲酒是成年女性發生尿失禁的危險因素,我們提倡育齡期女性戒煙限酒,養成健康的生活習慣。

                  適量運動

                  女性長時間坐位可能使得盆腔血液淤積,循環不暢,影響膀胱調節功能和盆底支持結構功能。產婦坐位一段時間后應起身活動,可以做一些核心運動、力量訓練以及康復體操等,以此來促進盆底肌恢復,并預防尿潴留、子宮脫垂等并發癥的發生。

                  手術治療

                  如果經過醫院診斷,有些媽媽因為若干原因導致盆底肌損傷嚴重,伴有嚴重并發癥,此時簡單的盆底康復訓練不能滿足要求,建議醫院就診,可采用相關的手術治療 。

                  凱格爾運動

                  還可以通過做凱格爾運動,增強盆底肌的彈性和支撐能力。不僅能改善產后陰道松弛、尿失禁、子宮脫垂等一些列由于盆底肌松弛引起的問題!當然,它也能讓臀部周圍的肌肉變得更緊致,不再那么的松垮寬大。




                  為什么遲遲不做產后修復?因為幫你拿主意的人太多?往后余生,腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、婦科炎癥反反復復還是你!不要在適合的時期,錯過產后修復! ?

                  思沐爾產后修復中心自開創以來,堅持傳播科學的產后修復理念,多年經驗凝結成一整套完整的產后修復體系,幫助產后女性對抗身材走形、氣血兩虧、內分泌失調等問題。思沐爾產后修復中心以科學完善的恢復體系、精湛的技術幫助無數產后媽媽恢復美麗康、重拾信心,也在業界收獲好口碑。

                  我是誰?

                  我是思沐爾!

                  做產后修復九年,擁有多家直營店!

                  我能給你帶來什么?

                  在母乳的情況下,健康減重,恢復美麗健康,重拾自信!

                   

                  (文中部分內容源自網絡,因無法尋其原作者,如涉及侵權,請聯系小編刪除,謝謝。

                  相關標簽:思沐爾,

                      <b id="xbxtv"></b>

                              <rp id="xbxtv"><dl id="xbxtv"><p id="xbxtv"></p></dl></rp>

                              <noframes id="xbxtv">

                              <rp id="xbxtv"></rp>

                                <dl id="xbxtv"><span id="xbxtv"></span></dl>
                                  俄罗斯老熟妇色xxxx_精品久久久久久无码中文字幕_日韩揉捏奶头高潮不断视频_日本亚洲欧洲色α在线播放