準媽媽遇到妊娠期貧血，怎么破？

孕前健健康康，懷上寶寶后吃的也非常好，但卻查出有貧血，頭暈眼花、手腳冰涼、面色蒼白等癥狀。妊娠期貧血到底怎么辦？

什么是孕期貧血？

孕期貧血的診斷標準與非孕期婦女不同，孕媽媽血紅蛋白低于110克/升為貧血。貧血是孕期較為常見的合并癥，在中國孕期貧血發生率高達10%-30%，孕期鐵缺乏的比例是50%-60%，大部分孕媽媽貧血的原因都是缺乏鐵。

孕期貧血有哪些危害呢？

對孕媽的影響：抵抗力下降，易怒、易疲勞；容易發生各種感染，對分娩及手術耐受差；增加妊娠期高血壓疾病的風險，易發生產后出血，對失血的耐受能力變差；增加胎膜早破、產褥期感染和產后抑郁的發病風險。

對胎兒和新生兒的影響：增加胎兒生長發育受限、胎兒缺氧、羊水減少、死胎、死產、早產等發病風險。遠期還會對兒童智力及認識能力也會受到影響。

缺鐵性貧血怎么辦？

妊娠期女性鐵元素需求顯著增加，由非孕期0.8mg/天增加至7.5mg/天，增長超過九倍，這些鐵元素除了孕婦本身的代謝以外，還要滿足胎兒生長過程中對鐵元素的需要，孕媽媽可以從以下幾個方面來補鐵。

食補

在合理膳食的同時，選擇含鐵較豐富的食物，如動物紅肉、動物肝臟、動物血和魚等，這些食物不僅含鐵量高更容易吸收，而且在吸收過程中不受膳食中其他食物的影響。

藥補

鐵劑不是一般意義上的藥物，而是人體基本所需的營養素。對于已經是鐵缺乏和缺鐵性貧血的患者，還是要以鐵劑治療為主，輔以膳食營養。孕媽媽應在餐后服用鐵劑，這樣可以降低胃腸的不適感，并應注意避免用牛奶、茶水服藥。

妊娠期如何預防貧血？

預防妊娠期貧血，特別是孕期已經出現缺鐵性貧血傾向時，單靠飲食補充鐵元素是不夠的，孕期化驗室檢查同樣不能忽視，特別是血紅蛋白（HB）和血清鐵蛋白（SF）的檢測，如果血清鐵蛋白＜30μg/L時，這是鐵消耗的早期預警，需要及時治療，以免進一步發展為缺鐵性貧血。如果孕婦存在高危因素，即使血紅蛋白≥110g/L時，也應檢測是否存在鐵缺乏，這有助于及早預防缺鐵性貧血的發生。

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