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                  思沐爾小課堂|準媽媽孕期會有哪些身體變化?

                  來源:http://www.sarurunet.com/news644702.html 發布日期:2021/7/7 16:28:00

                  每一媽媽,從懷孕到分娩都經歷了從未想象過的困難,10個月的孕育,絕不僅僅是肚子隆起那么簡單……那么,準媽媽孕期會有哪些身體變化呢?




                  1、子宮的變化

                  孕早期,受精卵在子宮內膜著床,開始逐漸分裂增大成為胚胎,從拳頭大小變成一個西瓜,從50克增加到1000克,整整有20倍。孕12周,子宮繼續長大并長出骨盆,孕媽小肚略突出。孕36周,子宮占據整個腹腔,直接壓迫體內臟器,造成孕媽心悸、氣短、尿頻等。

                  2、乳房的變化

                  懷孕6-8周,孕媽媽的乳房會變得更大更柔軟,乳頭增大向外突出。隨著預產期的臨近,雌激素和孕激素分泌增加,乳頭和乳暈,會變得又大又黑,乳頭上小顆粒變得明顯,這些凹凸不平的是腺體,來分泌一些油脂,潤滑乳頭。

                  3、消化系統的變化

                  孕早期,孕媽會出現不同程度的早孕反應,比如惡心、嘔吐、食欲下降,飲食習慣改變。隨著子宮逐漸膨隆,位置超過盆腔,向上擠壓,孕媽的腸胃蠕動減少,消化能力減弱,常常感到腹脹,便秘。孕中期和晚期,胃部受到子宮嚴重壓迫,引起食道反流。

                  4、皮膚變化

                  在孕期,會有90%的女性身體經歷不同程度的變黑,因為荷爾蒙發生變化,刺激黑色素細胞產生了更多黑色素,黑色素沉積在皮膚上,就連乳暈、痔、四處皮膚,腋下這些本來就容易沉積黑色素的部位顏色也會加深。隨著胎兒不斷增大,孕媽皮膚由于過度拉伸會產生紫色或淡紅色裂紋,這就是妊娠紋,一般集中在大腿、臀部、腹部及乳房。




                  5、盆底肌變化

                  懷孕時由于增大的胎兒和增多的羊水,使得子宮連續向盆底施壓,導致盆底肌出現不同程度的松弛。

                  6、腹直肌變化

                  懷孕期間,寶寶在媽媽的子宮逐漸長大,腹壁同時也壓力山大,腹白線被拉伸變得薄弱,腹白線兩側的腹直肌松垮,出現腹直肌距離增大,從而產生腹直肌分離。

                  7、骨盆韌帶變化

                  孕媽的身體為了生產做準備,會分泌松弛素,在松弛素作用下,骨盆韌帶,椎骨關節及韌帶變得松弛,這時候部分孕媽會感到腰部不適,四肢疼痛。孕晚期,由于肚子重量和體積過大,孕媽為了身體平衡,重心會前移,導致腰部向前突出,頭部和肩部向后仰。

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