ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> æ€æ²ž®”å°è¯‘Ö ‚|孕妈妈如何补充è¥å…»æ›´ç§‘学? -- 天æÓ|çŽø™¾°¾ŸŽä¸šå•†èåN有é™å…¬å¸

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                  天æÓ|çŽø™¾°¾ŸŽä¸šå•†èåN有é™å…¬å¸ä¸ºæ‚¨å…è´¹æä¾›äº§åŽä¿®å¤åŠ ç›Ÿ,产åŽä¿®å¤å“牌,产åŽä¿®å¤˜qžé”加盟½{‰ç›¸å…³ä¿¡æ¯å‘布和资讯展示åQŒæ•¬è¯·å…³æ³¨ï¼
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                  æ€æ²ž®”å°è¯‘Ö ‚|孕妈妈如何补充è¥å…»æ›´ç§‘学?

                  æ¥æºåQšhttp://www.sarurunet.com/news650256.html å‘布日期åQ?021/7/16 14:20:00

                  准妈妈自å—å­•åŽï¼Œä½“å†…çš„æ­£å¸æ€»£è°¢è¿‡½E‹å‘生了一¾pÕdˆ—å˜åŒ–åQšæ¿€ç´ å˜åŒ–,新陈代谢增加åQŒå‡ºçŽ°è…¹èƒ€ã€æ¶å¿ƒã€å‘•åã€é£Ÿ‹Æ²ä¸‹é™ã€æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯å’Œä¾¿ç§˜åQŒä½“é‡å¢žåŠ ç­‰ã€?/span>




                  孕期胎儿的生长å‘肌Ӏæ¯ä½“äã^腺和å­å®«½{‰ç”ŸŒD–器官的å‘育以åŠä¸ºåˆ†å¨©åŽä¹Ïx±åˆ†æ³Œ˜q›è¡Œå¿…è¦çš„è¥å…Õd‚¨å¤‡ï¼Œéƒ½éœ€è¦é¢å¤–çš„è¥å…»ã€‚孕产期è¥å…»çŠ¶å†µæ˜¯å¦è‰¯å¥½ž®†ç›´æŽ¥åª„哿–°ç”Ÿå„¿çš„出生质é‡ã€å¥åºïLжå†üc€ä½“è´¨ã€æ…¢æ€§ç—…å‘生几率ã€è¡Œä¸ºå’Œæ™ºåŠ›å‘育åQ?/font>

                  准妈妈åƒä»€ä¹ˆæ‰èƒ?/font>è®?/font>孕妇和胎å„?/font>éƒ?/font>å¥åº·åQ?/font>

                  1ã€?/font>¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰?/font>

                  ¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©æ˜¯æž„æˆæœÞZ½“çš„é‡è¦ç‰©è´¨ï¼Œå½“碳水化åˆç‰©ä¾›ç»™ä¸èƒöæ—Óž¼Œä½“内的代谢ä¸å®Œå…¨åQŒä¼šäº§ç”Ÿä¸€¿U?/font>“酮体â€çš„物质åQŒé…®ä½“在äºÞZ½“中蓄¿U¯è¿‡å¤šï¼Œå¯¹å‡†å¦ˆå¦ˆå’Œå®å®éƒ½ä¼šäñ”生ä¸åˆ©åª„å“。孕早期ž®¤å…¶æ˜¯å¦Šå¨ å应严é‡çš„准妈妈,æ¯å¤©è‡›_°‘è¦ä¿è¯æœ‰130克碳水化åˆç‰©çš„进食é‡ã€?/font>

                  ã€è¥å…ÀL¥æºã€‘主è¦å­˜åœ¨äºŽè°ïL±»ã€æ ¹èŒŽç±»ã€é£Ÿç”¨ç³–以åŠè”¬èœæ°´æžœä¸­ã€?/font>

                  2�/font>蛋白�/font>

                  蛋白质是构æˆç”Ÿå‘½çš„物质基¼‹€åQŒè¿˜å‚与体内的一切代谢活动,没有蛋白质就没有生命。胎儉Kœ€è¦è›‹ç™½è´¨æž„æˆè‡ªå·±çš„èín体组¾l‡ï¼›å­•妇需è¦è›‹ç™½è´¨ä¾›ç»™å­å®«ã€èƒŽç›˜åŠä¹Ïxˆ¿çš„å‘肌Ӏ‚分娩失血åŠäñ”åŽäã^æ±åˆ†æ³Œç­‰éƒ½éœ€è¦æœ‰å……èƒö的蛋白质储备ã€?/font>

                  ã€è¥å…ÀL¥æºã€‘水产å“åQšé±¼ã€è™¾åQ›ç¦½¾c»ï¼š¼›½è›‹ã€åŽ»çš®ç¦½è‚‰ï¼›ç•œç±»åQšç˜¦è‚‰ã€å†…è„;乳类和äã^制å“åQ?/font>大豆制å“ã€?/font>




                  3�/font>脂肪

                  äºÞZ½“¾l„织的é‡è¦ç»„æˆæˆåˆ†ã€æä¾›èƒ½é‡ã€å¿…需脂肪酸ã€è„‚溶性维生素åQŒä¿è¯èƒŽå„¿æ­£å¸¸çš„生长å‘育。孕期孕妇需贮备大约3kg脂肪¾l„织为分娩和å“ÞZã^åšå‡†å¤‡ã€?/font>

                  ã€è¥å…ÀL¥æºã€‘ä¸»è¦æ¥æºäºŽæ¤ç‰©æ²V€åŠ¨ç‰©æ€§é£Ÿç‰©å’Œåšæžœã€?/font>

                  4�/font>矿物�/font>

                  骨骼ã€ç‰™é½¿å’Œå…¶ä»–¾l„织的é‡è¦æˆåˆ†ï¼Œèƒ½æ´»åŒ–激素劾l´æŒä¸»è¦é…¶ç³»¾lŸï¼Œå…ähœ‰å分é‡è¦çš„生ç†è°ƒèŠ‚åŠŸèƒ½ã€?/font>

                  5ã€?/font>¾l´ç”Ÿç´?/font>

                  ¾l´æŒäºÞZ½“正常生ç†åŠŸèƒ½æ‰€å¿…éœ€åQŒä¸”在äh体内ä¸èƒ½åˆæˆæˆ–åˆæˆä¸­‘»I¼Œå¿…须通过一日三˜¡çš„食物æ¥èŽ·å–。孕期儿U维生素的需è¦é‡åŸºæœ¬éƒ½æ¯”未孕时增加ã€?/font>

                  6�/font>�/font>

                  äºÞZ½“å†…ä½“æ¶²çš„ä¸»è¦æˆåˆ†åQŒæ˜¯¾l´æŒç”Ÿå‘½æ‰€å¿…需的约å ä½“é‡çš„60%åQŒå…·æœ‰è°ƒèŠ‚ä½“æ¸©ã€è¿è¾“物质ã€ä¿ƒ˜q›ä½“内化学å应和润滑的作用ã€?/font>

                  7ã€?/font>膳食¾U¤ç»´

                  膳食¾U¤ç»´å±žäºŽ¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©ç±»åQŒåŒ…括纤¾l´ç´ ã€åоU¤ç»´ç´ ã€æœ¨è´¨ç´ ã€æžœèƒ¶ç­‰åQŒå¯ä¿ƒè¿›è‚ é“蠕动åQŒå¸é™„多余脂肪ã€èƒ†å›ºé†‡½{‰æŽ’å‡ÞZ½“外;å¯é¢„防便¿U˜ã€è°ƒèŠ‚è¡€¾p–ã€é™ä½Žè¡€è„‚,有效预防心血½Ž¡ç–¾ç—…ã€èƒƒè‚ é“ç–„¡—…çš„å‘生ã€?/font>




                  å­•äñ”期膳食指å¯?/font>

                  补充剙…¸åQŒå¸¸åƒå«é“丰富的食物åQŒé€‰ç”¨¼„˜ç›åQ?/font>å­•å严é‡è€…å°‘é‡å¤š˜¡ï¼Œæ‘„å…¥å«å¿…è¦é‡¼„Ïx°´åŒ–åˆç‰©çš„食物åQ?/font>中晚期适é‡å¢žåР奶ã€é±¼ã€ç¦½ã€è›‹ã€ç˜¦è‚‰çš„æ‘„å…¥åQ?/font>适é‡íw«ä½“‹zÕdЍåQŒç»´æŒå­•期适宜增é‡åQ?/font>¼›çƒŸé…’,愉快孕育新生命,¿U¯æžå‡†å¤‡æ¯äã^å–‚å…»ã€?/font>

                  孕期体é‡ç›‘测和管ç?/font>

                  孕早期体é‡å˜åŒ–ä¸å¤§ï¼Œå¯æ¯æœˆæµ‹é‡?/font>1‹Æ¡ã€‚å­•ä¸­ã€æ™šæœŸåº”æ¯å‘¨‹¹‹é‡ä½“é‡ã€åƈæ Òޮ体é‡å¢žé•¿é€ŸçŽ‡è°ƒæ•´èƒ½é‡æ‘„入和èín体活动水òqŸë€?/font>

                  ä¸ÞZ»€ä¹?/font>ä½?/font>˜qŸè¿Ÿä¸åšäº§åŽä¿®å¤åQŸå› ä¸ºå¸®ä½ æ‹¿ä¸ÀL„çš„äh太多åQ?/font>å¾€åŽä½™ç”Ÿï¼Œè…°ç–¼çš„æ˜¯ä½ ã€ç›†åº•æ¾å¼›æ¼ž®¿çš„æ˜¯ä½ ã€å¦‡¿U‘炎症ååå¤å¤è¿˜æ˜¯ä½ åQä¸è¦åœ¨é€‚åˆçš„æ—¶æœŸï¼Œé”™è¿‡äº§åŽä¿®å¤åQ?/font> ?




                  æ€æ²ž®”äñ”åŽä¿®å¤?/span>中心自开创以æ¥ï¼ŒåšæŒä¼ æ’­¿U‘学的äñ”åŽä¿®å¤ç†å¿µï¼Œå¤šå¹´¾l验å‡ç»“æˆä¸€æ•´å¥—完整的äñ”åŽä¿®å¤ä½“¾p?/span>åQ?/span>帮助产åŽå¥Ïx€§å¯¹æŠ—èínæèµ°å½¢ã€æ°”血两äºã€å†…分泌å¤Þp°ƒ½{‰é—®é¢˜ã€‚æ€æ²ž®”äñ”åŽä¿®å¤ä¸­å¿ƒä»¥¿U‘学完善的æ¢å¤ä½“¾p…R€ç²¾æ¹›çš„æŠ€æœ¯å¸®åŠ©æ— æ•îCñ”åŽå¦ˆå¦ˆæ¢å¤ç¾Žä¸?/span>å?/span>店÷€é‡æ‹¾ä¿¡å¿ƒï¼Œä¹Ÿåœ¨ä¸šç•Œæ”¶è޷好壼„‘ã€?/span>

                  我是è°ï¼Ÿ

                  æˆ‘æ˜¯æ€æ²ž®”ï¼

                  åšäñ”åŽä¿®å¤åòqß_¼Œæ‹¥æœ‰å¤šå®¶ç›´è¥åº—ï¼

                  我能¾l™ä½ å¸¦æ¥ä»€ä¹ˆï¼Ÿ

                  在æ¯ä¹³çš„æƒ…况下,å¥åº·å‡é‡åQŒæ¢å¤ç¾Žä¸½å¥åºøP¼Œé‡æ‹¾è‡ªä¿¡åQ?/span>

                   

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