æ€æ²ž®”å°è¯‘Ö ‚|äñ”åŽæ–°å¦ˆå¦ˆéœ€è¦çŸ¥é“的盆底è®ç»ƒäº‹å®ž
1ã€?/font>一胎ä¸ä¿®å¤åQŒäºŒèƒŽä¼¤å®Ïx›´å¤?/font>
很多妈妈在一胎äñ”åŽæ ¹æœ¬æ²¡æœ‰ä“Q何感觉,ž®Þp§‰å¾—:“我的盆底肌好ç€å‘¢ï¼â€æ®Šä¸çŸ¥æ€€å•对于盆底肌的慢性æŸä¼¤ï¼Œåœ¨äºŒèƒŽæ—¶çš„伤完™¾“å‡ºå¯æ˜?/font>doubleã€?/font>
2ã€?/font>è®ç»ƒå‡ 天æ ÒŽœ¬æ²¡æ•ˆæž?/font>
å‡¯æ ¼ž®”è¿åŠ¨å¿…™å»è¦ä½¿ç›†åº•肌辑ֈ°ç›¸å½“的设lƒé‡æ‰å¯èƒ½æœ‰æ•ˆã€‚想看效果?èµïL è¦åšæŒ?/font>8周以上。况且æ¯ä¸ªäh盆底æŸä¼¤çš„æƒ…况ä¸åŒï¼Œæ¢å¤éœ€è¦çš„æ—‰™—´å½“ç„¶ä¸åŒã€?/font>
3ã€?/font>盆底è®ç»ƒå‘¼å¸é…åˆå¾ˆé‡è¦?/font>
产åŽç›†åº•肌æ¾å¼›ä¼šå±å®³å¥Ïx€§å¥åºøP¼Œæ¯”如说尿å¤Þq¦ã€é˜´é“æ¾å¼›ã€ç›†è…”è„器脱åž?/font>……很多妈妈自然想早点æ¢å¤åQŒä½†æ¯å¤©è®ç»ƒž®±å¥½å—?ž®å¿ƒç›†åº•肌过于疲劻I¼å‘大家推è一¿U有效的辅助æ–ÒŽ³•——腹å¼å‘¼å¸ï¼Œè…¹å¼å‘¼å¸æ·Þp€Œç¼“åQŒèƒ½è®©ç›†åº•肌得到充分放æ¾åQŒæ‰€ä»¥æ—¥å¸¸å®¶åºè®¾lƒä¸ä¸€å®šè¦æŽŒæ¡å¥½è…¹å¼å‘¼å¸ã€?/font>
4�/font>盆底肌是有记忆的
ç›†åº•è‚Œä¹Ÿæ˜¯æœ‰è®°å¿†çš„ã€‚å•æœŸå宫的压迫åQŒä‹Éå¾—ç›†åº•è‚Œé€æ¸æ‘Ö¼›åQŒåœ¨åˆ†å¨©åŽï¼Œä¸ä¼šç«‹å³æ¢å¤åŽŸçŠ¶ã€‚æ¤æ—¶ç›†åº•肌ž®?/font>â€œè®°å¿†æØœä¹±â€ï¼Œå®ƒä¸çŸ¥é“该记ä½å•å‰å¥åºïLš„肌肉åQŒè¿˜æ˜¯äñ”åŽæ¾å¼›çš„æ ·ååQŒå› æ¤åšè®ç»ƒè¦æ‰¾å‡†æ—¶æœºï¼Œåœ¨äñ”å?/font>42天—åŠòq´å†…的黄金æ¢å¤æœŸè®ç»ƒåQŒæˆ‘ä»¬è¦æŠ“ç´§åšåº·å¤è®¾lƒã€?/font>
5ã€?/font>盆底疄¡—…会å¤å?/font>
怀å•,肥胖åQŒä¾¿¿U˜ï¼Œòq´é¾„å¢žé•¿å’Œæ¿€ç´ æ°´òq³ä¸‹é™ï¼Œéƒ½ä¼šå¯ÆD‡´ç›†åº•æŸä¼¤ã€‚å³ä½¿æ˜¯ç›†åº•手术åQŒå¤å‘率也很高ã€?/font>å¦å¤–æ²È–—以åŽåQŒå¦‚æžœæ²¡æœ‰åšæŒåœ¨å®‰™‡Œé¢è¿›è¡Œè®¾lƒï¼Œè‚ŒåŠ›˜q˜æ˜¯ä¼šå‡é€€çš„ã€?/font>
6ã€?/font>盆底è®ç»ƒåœ¨å®¶ä¹Ÿèƒ½¾l?/font>
åƒé¥ã€çœ‹ç”µè§†ã€èµ°è·¯ã€ç‰å…¬äº¤ã€åšå®¶åŠ¡ã€å·¥ä½œçš„æ—¶å€™éƒ½å¯ä»¥é”È‚¼åQŒåªè¦ä½ æ„¿æ„åQŒæƒ³èµäh¥ž®Þpƒ½åšï¼Œéšæ—¶éšåœ°éƒ½å¯ä»¥ã€?/font>
ä¸ÞZ»€ä¹?/font>ä½?/font>˜qŸè¿Ÿä¸åšäº§åŽä¿®å¤åQŸå› ä¸ºå¸®ä½ æ‹¿ä¸ÀL„çš„äh太多åQ?/font>å¾€åŽä½™ç”Ÿï¼Œè…°ç–¼çš„æ˜¯ä½ ã€ç›†åº•æ¾å¼›æ¼ž®¿çš„æ˜¯ä½ ã€å¦‡¿U‘炎症ååå¤å¤è¿˜æ˜¯ä½ åQä¸è¦åœ¨é€‚åˆçš„æ—¶æœŸï¼Œé”™è¿‡äº§åŽä¿®å¤åQ?/font> ?
æ€æ²ž®”äñ”åŽä¿®å¤?/span>ä¸å¿ƒè‡ªå¼€åˆ›ä»¥æ¥ï¼ŒåšæŒä¼ æ’¿U‘å¦çš„äñ”åŽä¿®å¤ç†å¿µï¼Œå¤šå¹´¾l验å‡ç»“æˆä¸€æ•´å¥—完整的äñ”åŽä¿®å¤ä½“¾p?/span>åQ?/span>帮助产åŽå¥Ïx€§å¯¹æŠ—èínæèµ°å½¢ã€æ°”血两äºã€å†…分泌å¤Þp°ƒ½{‰é—®é¢˜ã€‚æ€æ²ž®”äñ”åŽä¿®å¤ä¸å¿ƒä»¥¿U‘å¦å®Œå–„çš„æ¢å¤ä½“¾p…R€ç²¾æ¹›çš„æŠ€æœ¯å¸®åŠ©æ— æ•îCñ”åŽå¦ˆå¦ˆæ¢å¤ç¾Žä¸?/span>å?/span>店÷€é‡æ‹¾ä¿¡å¿ƒï¼Œä¹Ÿåœ¨ä¸šç•Œæ”¶è޷好壼„‘ã€?/span>
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我能¾l™ä½ 带æ¥ä»€ä¹ˆï¼Ÿ
在æ¯ä¹³çš„æƒ…况下,å¥åº·å‡é‡åQŒæ¢å¤ç¾Žä¸½å¥åºøP¼Œé‡æ‹¾è‡ªä¿¡åQ?/span>
åQˆæ–‡ä¸éƒ¨åˆ?/font>内容æºè‡ª¾|‘络åQŒå› æ— æ³•å¯Õd…¶åŽŸä½œè€…ï¼Œå¦‚æ¶‰åŠäçRæƒï¼Œè¯¯‚”¾pÕd°¾~–åˆ é™¤ï¼Œè°¢è°¢åQ)