ï»?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 产后新妈妈对夫妻生活­‘Šæ¥­‘ŠæŠ—拒,怎么ç ß_¼Ÿ -- 天æÓ|çŽø™¾°¾ŸŽä¸šå•†èåN有限公司

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                  天æÓ|çŽø™¾°¾ŸŽä¸šå•†èåN有限公司为您免费提供产后修复加盟,产后修复品牌,产后修复˜qžé”åŠ ç›Ÿ½{‰ç›¸å…³ä¿¡æ¯å‘布和资讯展示åQŒæ•¬è¯·å…³æ³¨ï¼
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                  产后新妈妈对夫妻生活­‘Šæ¥­‘ŠæŠ—拒,怎么ç ß_¼Ÿ

                  来源åQšhttp://www.sarurunet.com/news683761.html 发布日期åQ?021/9/14 16:23:00

                  很多生完孩子的女人都有这样一些尴ž®¬æˆ–困扰åQšæ€§ç”Ÿ‹zÀL—¶é˜´é“漏气åQŒæœ‰â€œå™—嗤噗嗤”的声音åQ?/font>阴道松松åQŒè¿Ÿ˜qŸè¾¾ä¸åˆ°æ€§é«˜æ½?/font>åQ?/font>阴道òq²æӆåQŒè€å…¬ä¸€¼„°å°±ç–?/font>…â€?/font>




                  但很多妈妈对˜q™æ–¹é¢å´ä¸æ•¢å£°å¼ åQŒè§‰å¾—很难äؓ情,其实除了心理因素、激素问题和照顾宝宝没精力以外,让妈妈们提不èµ?/font>“性”致的原因,˜q˜è·Ÿç›†åº•è‚Œæœ‰å…Ÿë€?/font>

                  通俗地讲ž®±æ˜¯ç›†åº•è‚ŒæŽ§åˆ?/font>“拉和撒”;生娃的时候配合宫¾~©æŠŠå­©å­æŽ¨å‡ºæ¥ï¼›ž®Þp¿žå•ªå•ªå•ªè¿˜å¾—äԒ仗它提升愉悦åQŒå®ƒçš„神¾læœ«æ¢¢ååˆ†æ•æ„Ÿï¼Œæžæ˜“产生性兴奋反应,促进夫妻生活和谐åQŒå¯ä»¥è¯´æ˜¯æˆ‘们的“爱情肌”ã€?/font>

                  生个孩子åQŒç›†åº•è‚Œæ€Žä¹ˆž®±å—损松弛了呢?

                  盆底肌的受损是从孕期开始的。妊娠期é—ß_¼Œéšç€å®å®é€æ¸å‘育åQŒå¢žå¤§çš„子宫˜q›ä¸€æ­¥åŽ‹˜q«ç›†åº•è‚Œè‚‰ã€ç­‹è†œç­‰æ”¯æŒ¾l“æž„åQŒä‹É之过度牵拉,长达9个月的重压,盆底肌能不松弛吗åQ?/font>

                  在经阴道分娩æ—Óž¼Œç›†åº•è‚ŒåŠ¾l“ç¼”¾l„织被过度拉伸,盆底¼œžç»å—损åQŒå†åŠ ä¸Šå­•æœŸç›†åº•â€œé­å—”持¾l­çš„压力åQŒä‹É得äñ”后盆底肌易发生松弛,跟着阴道的支持结构功能下降,发生阴道村ּ›ç—‡ã€‚这也是ä¸ÞZ»€ä¹ˆå®å¦ˆä»¬äº§åŽå®ÒŽ˜“出现夫妻生活不和谐的原因ã€?/font>




                  所以无论是™åÞZñ”˜q˜æ˜¯å‰–腹产,盆底肌都会松弛。别误以为盆底肌村ּ›åªæ˜¯™åÞZñ”才会发生的事åQŒå‰–è…¹äñ”也在劫难逃!如果是多‹Æ¡æ€€å­•ç”Ÿäº§ã€å¤šèƒŽå¦Šå¨ ï¼Œç›†åº•è‚Œæ‰¿å—的压力更大åQŒå°±æ›´éœ€è¦å…³æ³¨ç›†åº•å¥åº—÷€?/font>

                  盆底肌恢复小妙招

                  1、专业恢å¤?/font>

                  产后42天,妈妈íw«ä½“恢复良好åQŒå°±å¯ä»¥˜q›è¡Œä¸“业的äñ”后盆底肌恢复了。盆底肌训练原理åQŒæ˜¯é€šè¿‡å¾®ç”µç”‰|žåˆºæ¿€è‚Œè‚‰åQŒä½œç”¨äºŽç›†åº•è‚ŒåŠç›†åº•è‚Œç¥ž¾lï¼Œåˆºæ¿€ç›†åº•è‚Œè‚‰æ”¶ç¾ƒåQŒé‡å»ºå…¶¼œžç»è‚Œè‚‰å…´å¥‹æ€§ï¼Œæé«˜æ•æ„Ÿåº¦ï¼Œå¢žå¼ºç›†åº•è‚Œæ”¶¾~©åŠ›åQŒæ”¹å–„因盆底肌松弛导致的性交疼痛、漏ž®¿ç­‰ç›†åº•å¥åº·é—®é¢˜ã€?/font>

                  2、凯格尔训练æ³?/font>

                  在进行专业盆底肌修复的同æ—Óž¼Œå®å¦ˆåœ¨å®¶ä¹Ÿå¯ä»¥é€šè¿‡å‡¯æ ¼ž®”运动,反复的羃紧与放松阴道åQŒé”»ç‚¼ç›†åº•è‚ŒåQŒå¢žå¼ºç›†åº•è‚ŒåŠ›é‡åQŒå¢žåŠ ç”ŸŒD–区域的血‹¹çŒæ³¨ï¼Œæ¢å¤ç›†åº•åŠŸèƒ½åQŒå¸®åŠ©æ€§åŠŸèƒ½çš„恢复ã€?/font>

                  3、排ž®¿ç»ƒä¹ æ³•

                  在排ž®¿çš„时候,试着在排ž®¿åˆ°ä¸­é—´çš„时候,½Hç„¶ä¸­æ–­åQŒç„¶åŽè¿‡ä¸€ä¼šå„¿å†æ”¾æ¾ï¼Œä½¿å°¿æ¶²æŽ’出来åQŒè¿™æ ·å¯ä»¥å¤š‹Æ¡é‡å¤ã€‚一般是收羃5¿U’,慢慢放松5-10¿U’,再重复做收羃的动作ã€?/font>




                  ä¸ÞZ»€ä¹?/font>ä½?/font>˜qŸè¿Ÿä¸åšäº§åŽä¿®å¤åQŸå› ä¸ºå¸®ä½ æ‹¿ä¸ÀL„çš„äh太多åQ?/font>往后余生,腰疼的是你、盆底松弛漏ž®¿çš„是你、妇¿U‘炎症反反复复还是你åQä¸è¦åœ¨é€‚合的时期,错过产后修复åQ?/font> â€?/span>

                  思沐ž®”äñ”后修å¤?/span>中心自开创以来,坚持传播¿U‘学的äñ”后修复理念,多年¾léªŒå‡ç»“成一整套完整的äñ”后修复体¾p?/span>åQ?/span>帮助产后å¥Ïx€§å¯¹æŠ—èín材走形、气血两亏、内分泌å¤Þp°ƒ½{‰é—®é¢˜ã€‚思沐ž®”äñ”后修复中心以¿U‘学完善的恢复体¾p…R€ç²¾æ¹›çš„技术帮助无æ•îCñ”后妈妈恢复美ä¸?/span>å?/span>店÷€é‡æ‹¾ä¿¡å¿ƒï¼Œä¹Ÿåœ¨ä¸šç•Œæ”¶èŽ·å¥½å£¼„‘ã€?/span>

                  我是谁?

                  我是思沐ž®”!

                  做äñ”后修复十òqß_¼Œæ‹¥æœ‰å¤šå®¶ç›´è¥åº—!

                  我能¾l™ä½ å¸¦æ¥ä»€ä¹ˆï¼Ÿ

                  在母乳的情况下,健康减重åQŒæ¢å¤ç¾Žä¸½å¥åºøP¼Œé‡æ‹¾è‡ªä¿¡åQ?/span>

                   

                  åQˆæ–‡ä¸­éƒ¨åˆ?/font>内容源自¾|‘络åQŒå› æ— æ³•å¯Õd…¶åŽŸä½œè€…,如涉及äçR权,误‚”¾pÕd°¾~–删除,谢谢åQï¼‰

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