你在性生活中有焦慮感嗎？

阻擋在女性性愉悅面前的不是技巧方法的缺失，而是文化上的避而不談，社會上的身體評判，女性在性方面的焦慮如何損害了她的性愉悅，而又該如何改變？

對隱私部位疾病避而不談

性交疼痛在性生活中并不少見，產后媽媽尤為普遍。產后或者某些原因造成的會陰、陰道出現裂傷，這個時候同房或者是姿勢不正確，那么就有可能引起疼痛，影響體驗。絕經期婦女由于體內雌激素水平降低，也會導致性交疼痛；加上一些婦科的疾病，比如陰道炎癥、慢性盆腔痛，都會導致性體驗不佳等問題。

為什么不選擇就醫呢？

傳統文化給性加上的羞恥色彩，讓這個本來很好解決的問題變成了雙方的阻礙。

為什么會羞恥呢？

因為缺乏常識，與生殖器、性有關的不舒服，不知道如何表達。加上認為這類疾病上不得臺面，即使去了醫院，禁不住過度解讀醫生和護士的反應，使得女性在兩性關系中失去自信，也錯過了治療時機。

及時就醫，對癥下藥：

1、陰道炎癥、盆腔炎、宮頸炎等炎癥就遵醫囑：正確、足量、足療程地用藥，并且在治療期間避免性生活。

2、陰道發育異常等需要手術的情況，就配合醫生進行手術治療。

3、盆底疾病可以選擇非手術治療比如AI溫控射頻技術。

對自己身體和情欲的避而不見

對身體的自我貶低和情欲的羞恥是社會、傳統賦予的價值觀，一個不關注自己身體，不懂得直面自己欲望的人，自然就會淪為性焦慮的階下囚。

1、糾正自己的錯誤認知，學習一些基礎的醫學、兩性知識是必要的。

2、調整自己性行為的目標，首先需要保證自己的愉悅，再來才是對方的感受。

3、建立自身的評價表，讓評價身體的權利，重新掌握自己手中。

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